Sobre mim

Conheça um pouco sobre mim

Olá! Meu nome é Juliana, mas pode me chamar de Ju.

Sobre minha formação acadêmica, estudei Administração e também Geografia – sempre me encantei por compreender relações, sejam humanas, espaciais ou consigo mesmo. E, por isso, agora sou estudante de Psicologia.

Construí minha carreira em empresas, como gestora de pessoas, consultora e facilitadora de treinamentos. Ser mãe de um casal também tem sido uma grande fonte de aprendizado, meu laboratório vivo, que divido com meu parceiro Leo.

Tenho me dedicado a aplicar os princípios da Comunicação Não Violenta (CNV) no meu trabalho e vida, e descobri nesta abordagem um instrumento potente para a humanização das relações, a partir da empatia, expressão autêntica e compaixão. Assim, me entusiasma ter levado e seguir levando os fundamentos da CNV para diversas empresas, organizações e escolas através de treinamentos, palestras e workshops. Estudo CNV desde 2010 e tenho duas formações intensivas nesta abordagem, sendo uma nacional e outra com treinadores internacionais. Atualmente, estou em formação para atuar como Facilitadora Restaurativa, junto à Justiça Restaurativa de Minas Gerais, ajudando pessoas a resolverem conflitos de forma mais reparadora e educadora.

Outra importante pilar no meu trabalho é o Mindfulness ou Atenção Plena. Esta metodologia nos ensina a lidar com nossas emoções de uma forma mais equilibrada, bem como habilidades de foco, concentração e resiliência. A meditação baseada na Atenção Plena trouxe muitos benefícios mentais para mim e sigo ensinando pessoas a meditarem nas suas casas e ambientes de trabalho.

Meu principal trabalho hoje é ensinar práticas de gestão emocional e mental nas diversas organizações.

Princípios e intenções que guiam a minha vida e meu trabalho:

As respostas moram dentro de você e não fora, portanto, abra espaço para sempre se conhecer um pouco mais todos os dias.
A sua cura está na autocura. Reverencie e confie na natureza e na força divina, responsabilizando-se por fazer o que está ao seu alcance.
Você é quem deve lutar pelo que quer e mais ninguém, é você quem deve te agradar.
Entenda que você faz parte de um plano divino maior e por isso não pode controlar tudo e nem ter muitas certezas. Deixe as coisas fluírem sem perder a direção.
A direção é evoluir integralmente, como pessoa, profissional, espiritual e material.
Confie na sua intuição, fale e faça o que acredita e sente.
Use seu tempo para viver o que e com quem te alegra e te inspira.
Respeite a sua natureza, expresse-se com autenticidade e amor. Escute com amor e respeite a natureza do outro.
Cuide da sua mente e do seu corpo com amor e disciplina.
Viva o hoje, dê o primeiro passo hoje, chegue um pouco mais perto do que deseja hoje. E não amanhã.
O equilíbrio está no movimento entre as polaridades, integre a luz e a sombra, você é ambos.
Coloque seus talentos a serviço de construir um mundo melhor. Viva seu dharma, seu propósito de vida.
Desenvolva autonomia, e peça ajuda quando não souber o que fazer.
Perdoe seus erros e os dos outros, tudo traz aprendizado e te fortalece.
Conecte-se com seus sonhos e trabalhe persistentemente para alcançá-los.
Cuide da sua família com amor e firmeza, abra espaços para se conectar e ouvir com o coração.
Tenha relacionamentos verdadeiros e amorosos. Cerque-se de pessoas que acreditam naquilo que você também acredita para o futuro.
Tudo é energia que precisa se movimentar: conhecimento, dinheiro, experiências, sonhos, sentimentos e pensamentos. Então, não represe nenhum desses. Deixe fluir como água em um rio.
O simples é elegante. A humildade é admirável. O natural é beleza divina.

DESENVOLVIMENTO HUMANO

SOBRE MIM

Princípios e intenções que guiam a minha vida e meu trabalho: